QUANTO MAIOR O PLANO, MAIS EM CONTA FICA!
“Meu nome é Thiago Pereira e sou especialista em exercícios e alívio de dores corporais, com 15 anos de experiência.
Sou formado em Educação Física e Nutrição, com pós-graduações em Nutrição Esportiva; Exercícios na Saúde, na Doença e no Envelhecimento; Atividade Física Adaptada e Saúde; além de Fisiologia do Exercício, Reabilitação e Prevenção de Lesões e Dores.
No Projeto Corpo Sem Dores, utilizo uma abordagem personalizada e individualizada baseada em evidências para ajudar pessoas a viverem melhor e sem dores.
Meu objetivo é oferecer soluções eficazes através dos exercícios corretos para o alivio e prevenção de dores, promovendo uma vida ativa e saudável.
São sim! Na Consultoria Secando Sem Dores todos os exercícios são individualizados de acordo com o tipo e o local de dor que cada pessoa tem, além dos hábitos, rotina e disponibilidade de tempo.
Com certeza sim! A dieta é individualizada para cada pessoa baseada nas preferências alimentares, nos hábitos de vida e na rotina diária.
É justamente por isso que eu disponibilizo os exercícios em vídeos detalhados dentro de um aplicativo que você pode acessar do seu celular, tablet ou notebook. Além do mais, você pode tirar a sua dúvida diretamente comigo pelo whatsapp e até enviar um vídeo de você fazendo o exercício para eu avaliar.
A principio a cada 4 semanas . Depois de 4 semanas eu vou te avaliar para saber como você está e se as dores melhoraram. Baseado no seu resultado eu vejo o que precisa ser alterado ou mantido para alcançarmos o mais rápido possível o resultado desejado. Sempre a cada 4 semanas em média o protocolo de exercícios serão alterados (mesmo que ligeiramente).
Com certeza sim! E é justamente pelo fato de você sentir dores frequentes que você precisa fazer exercícios. Os estudos científicos demonstram que os exercícios físicos (corretos) são benéficos para pessoas que sofrem com dores no corpo e também para quem deseja emagrecer. Então reforçando, se você sente dor e quer eliminar umas gordurinhas a Consultoria Secando Sem Dores é especialmente para você!